เครื่องดื่มออร์แกนิก - น้ำสตรอว์เบอร์รี

น้ำสตรอว์เบอร์รี

     ก่อนจะทำน้ำสตรอว์เบอร์รี ดื่ม มารู้จักกับ ประโยชน์ ที่เราได้จากการดื่ม น้ำสตรอว์เบอร์รี กันก่อนนะค่ะ สตรอว์เบอร์รี เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่มีสรรพคุณ ช่วยลดโคเลสเตอรอล ในร่างกาย ของเราได้เป็นอย่างดี และยังมีส่วนช่วยทำให้ ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้อย่างปรกติ นอกจากนี้ น้ำสตรอว์เบอร์รี ยังช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ ได้อีกด้วย

     น้ำสตรอว์เบอร์รี จะอุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ของเราให้แข็งแรง ทำให้มีภูมิต้านทานต่อโรคร้ายต่างๆ ได้ดี และในน้ำสตรอว์เบอร์รี ยังมี สารแอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการต่อต้าน การเกิดโรคมะเร็งนั่นเอง นอกจากนี้ สตรอว์เบอร์รี ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้มีน้ำมีนวล และบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ได้ดีอีกด้วย

ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่ม น้ำสตรอว์เบอร์รี

  • สตรอว์เบอร์รี   1  ถ้วย
  • น้ำผึ้ง (ถ้าไม่มีใช้น้ำเชื่อมหรือน้ำตาลทราย)  1  ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า  1 ถ้วย
  • น้ำแข็งทุบ  1 แก้ว

วิธีทำเครื่องดื่มน้ำสตรอว์เบอร์รี

  • เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
  • นำผลสตรอว์เบอร์รีไปล้างน้ำให้สะอาด แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่น เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งลงไป
  • จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมปั่นรวมกันให้ละเอียด
  • รินน้ำสตรอว์เบอร์รีใส่แก้วพร้อมดื่มแบบเย็นๆ ดับกระหายได้เป็นอย่างดี
  • (หรือจะใช้วิธีการนำผลสตรอว์เบอร์รี ใส่ในเครื่องสกัดแยกกาก ออกให้เหลือแต่ น้ำสตรอว์เบอร์รี แล้วเติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า คนให้เข้ากัน เทใส่ในแก้วน้ำแข็ง พร้อมดื่มได้ทันที)

 

น้ำผักผลไม้ฉบับฟิวส์ชั่น

เครื่องดื่มออร์แกนิก - น้ำสตรอว์เบอร์รี

น้ำมะเฟือง

มะเฟืองเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่ง ที่มีสรรพคุณ และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบรรเทาโรคนิ่ว ในทางเดินปัสสาวะ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ มะเฟืองยังช่วยลดความร้อน ในร่างกายของเรา ได้ดีอีกด้วย

อ่านต่อ...