:: Myrestaurantpal.com

น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน

อาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน

สมุนไพรแมงลัก
สรรพคุณ เป็นยาขับลมในลำไส้ ช่วยบำรุงน้ำนม แก้โรคผิวหนัง เป็นยาแก้ไอ และเป็นยาระบายอ่อนๆ... เปิดอ่าน

Sponsored Links :

น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน


          คุณรู้หรือไม่ว่า แอปเปิล เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ต่างๆ มากมาย โดยแอปเปิล มีสรรพคุณ ช่วยในการป้องกันการเป็น โรคมะเร็ง ช่วยในการป้องกันอาการ เป็นโรคหัวใจ และแอปเปิลยังช่วยในการ ลดปริมาณของ โคเลสเตอรอลในเลือด จึงสามารถช่วย ควบคุมน้ำหนัก ทำให้มีหุ่นที่สวยเพรียว ได้สัดส่วน

          จากการศึกษาวิจัยพบว่า น้ำแอปเปิล อุดมไปด้วยสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็น สารฟลาโวนอย และสารฟอลิฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์ เพกติน นอกจากนี้แอปเปิล ยังเป็นแหล่ง ของ วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพเทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และทองแดงอีกด้วย

          สำหรับคนที่ต้องการที่จะลดความอ้วน แอปเปิล สามารถช่วยคุณได้ เนื่องจากแอปเปิล จะมีไฟเบอร์ ทำให้ผู้ที่รับประทานรู้สึกอิ่มท้อง และที่สำคัญแอปเปิลจะประกอบด้วย น้ำตาล โมเลกุลเดียว ที่ร่างกายของเรา สามารถดูดซับได้อย่างรวดเร็ว จึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีนั่นเอง

ส่วนผสมในการทำน้ำแอปเปิล

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • แอปเปิล
  • น้ำผึ้ง (หรือน้ำตาลทราย)
  • น้ำเปล่า 
  • น้ำแข็งทุบ

3
1
1
1

ลูก
ช้อนโต๊ะ
ถ้วย
แก้ว


วิธีทำเครื่องดื่มน้ำแอปเปิล

  • เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
  • นำแอปเปิล มาปอกเปลือก ผ่าเป็นซีก เอาเม็ดออก แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
  • ใส่น้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งทุบ ตามลงไป
  • จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากัน
  • รินใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที

 

New Article


น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วนสมุนไพรยาไทยในอาหาร
เครื่องเทศ และพืชผักต่างๆ ที่นำมาใช้ล้วนแต่เป็นพืช สมุนไพร ทั้งสิ้น ซึ่งจะมีสรรพคุณ เป็นทั้งยารักษาโรค หรือยาบรรเทาอาการ ของโรคต่างๆ บางครั้ง ...  เปิดอ่าน


:: Sponsored Links