น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน

น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน
space
Google

น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ


Sponsored Links :
     คุณรู้หรือไม่ว่า แอปเปิล เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ต่างๆ มากมาย โดยแอปเปิล มีสรรพคุณ ช่วยในการป้องกันการเป็น โรคมะเร็ง ช่วยในการป้องกันอาการ เป็นโรคหัวใจ และแอปเปิลยังช่วยในการ ลดปริมาณของ โคเลสเตอรอลในเลือด จึงสามารถช่วย ควบคุมน้ำหนัก ทำให้มีหุ่นที่สวยเพรียว ได้สัดส่วน

     จากการศึกษาวิจัยพบว่า น้ำแอปเปิล อุดมไปด้วยสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็น สารฟลาโวนอย และสารฟอลิฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์ เพกติน นอกจากนี้แอปเปิล ยังเป็นแหล่ง ของ วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพเทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และทองแดงอีกด้วย

     สำหรับคนที่ต้องการที่จะลดความอ้วน แอปเปิล สามารถช่วยคุณได้ เนื่องจากแอปเปิล จะมีไฟเบอร์ ทำให้ผู้ที่รับประทานรู้สึกอิ่มท้อง และที่สำคัญแอปเปิลจะประกอบด้วย น้ำตาล โมเลกุลเดียว ที่ร่างกายของเรา สามารถดูดซับได้อย่างรวดเร็ว จึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีนั่นเอง

ส่วนผสมในการทำน้ำแอปเปิล

  • แอปเปิล                                             3      ลูก
  • น้ำผึ้ง (หรือน้ำตาลทราย)                          1     ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า                                              1     ถ้วย
  • น้ำแข็งทุบ                                           1     แก้ว

วิธีทำเครื่องดื่มน้ำแอปเปิล

  • เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
  • นำแอปเปิล มาปอกเปลือก ผ่าเป็นซีก เอาเม็ดออก แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
  • ใส่น้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งทุบ ตามลงไป
  • จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากัน
  • รินใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที

อาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ - อาหารต้านมะเร็ง

My Restaurant Pal

Sponsored Links :
space
ร้านอาหารแนะนำ :
น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน

 

แน่นอนว่าธัญพืช พืชผัก ผลไม้ ตลอดจน น้ำผักผลไม้นั้น ให้ประโยชน ์และให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง ไม่แพ้ เนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ทำให้ ผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนผู้ที่ มีความใส่ใจ ในสุขภาพ ให้ความสนใจ อ่านต่อ...

 

Sponsored Links :

 

  line      
space

หน้าหลัก :: อาหารบำรุงเซ็ก :: อาหารชีวจิต :: เมนูอาหารเจ :: เมนูอาหารจานด่วน :: เมนูก๋วยเตี๋ยว :: เมนูยำเพื่อสุขภาพ :: เมนูปลา
:: เคล็ดลับงานครัว :: น้ำพริกแกงต่างๆ :: สมุนไพรไทย :: ติดต่อเรา


Powerby © 2010 Template-stores.com, Copyright © 2009 Myrestaurantpal.com, All Rights Reserved.
( น้ำแอปเปิล - น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ - แอปเปิล ผลไม้ลดความอ้วน )