คุณรู้หรือไม่ว่า แอปเปิล เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ต่างๆ มากมาย โดยแอปเปิล มีสรรพคุณ ช่วยในการป้องกันการเป็น โรคมะเร็ง ช่วยในการป้องกันอาการ เป็นโรคหัวใจ และแอปเปิลยังช่วยในการ ลดปริมาณของ โคเลสเตอรอลในเลือด จึงสามารถช่วย ควบคุมน้ำหนัก ทำให้มีหุ่นที่สวยเพรียว ได้สัดส่วน
น้ำแอปเปิล อุดมไปด้วยสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็น สารฟลาโวนอย และสารฟอลิฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และไฟเบอร์ เพกติน นอกจากนี้แอปเปิล ยังเป็นแหล่ง ของ วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพเทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และทองแดงอีกด้วย
สำหรับคนที่ต้องการที่จะ ลดความอ้วน แอปเปิล สามารถช่วยคุณได้ เนื่องจากแอปเปิล จะมีไฟเบอร์ ทำให้ผู้ที่รับประทานรู้สึกอิ่มท้อง และที่สำคัญแอปเปิลจะประกอบด้วย น้ำตาล โมเลกุลเดียว ที่ร่างกายของเรา สามารถดูดซับได้อย่างรวดเร็ว จึงช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีนั่นเอง
ส่วนผสมในการทำน้ำแอปเปิล
วิธีทำเครื่องดื่มน้ำแอปเปิล
ขิง นับได้ว่าเป็น สุดยอดของ สมุนไพร ที่เรารู้จักกันดี เนื่องจากขิง มีคุณค่าทางอาหาร ที่มีประโยชน์ ต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก ซึ่ง สรรพคุณของขิง จะอุดมไปด้วย คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส แคลเซี่ยม เหล็ก เส้นใยอาหาร