:: Myrestaurantpal.com

น้ำมะม่วง - ประโยชน์ของมะม่วง - การทำเครื่องดื่มน้ำมะม่วง

อาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำมะม่วง - ประโยชน์ของมะม่วง - การทำเครื่องดื่มน้ำมะม่วง

สมุนไพรแมงลัก
สรรพคุณ เป็นยาขับลมในลำไส้ ช่วยบำรุงน้ำนม แก้โรคผิวหนัง เป็นยาแก้ไอ และเป็นยาระบายอ่อนๆ... เปิดอ่าน

Sponsored Links :

น้ำมะม่วง - ประโยชน์ของมะม่วง - การทำเครื่องดื่มน้ำมะม่วง


          มะม่วงนับได้ว่าเป็น ผลไม้ ที่มีสรรพคุณ เป็นยาระบาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย และมะม่วง ยังมีส่วนช่วยลด อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อีกทั้งยังช่วยลดอาการ แน่นท้องได้อีกด้วย

          จากการศึกษาวิจัยพบว่า มะม่วง เป็นผลไม่ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วย แหล่งของวิตามินเอ วิตามินซี ที่สำคัญมะม่วง ยังช่วยให้ภูมิคุ้มกันของเรา มีความแข็งแรง เพื่อเป็นเกราะป้องกัน เชื้อโรค ไม่ให้เข้าสู่ร่างกาย ของเรานั่นเอง นอกจากนี้ ยังพบสารอาหาร ในมะม่วงอีกเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น ไฟเบอร์ เกลือแร่ อาทิเช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม เป็นต้น เมื่อเห็นถึงคุณค่า ทางโภชนา การของมะม่วงแล้ว เพื่อความไม่จำเจ ลองมาทำน้ำมะม่วง ดื่มกันดีกว่า รายละเอียด ตามด้านล่างเลยค่ะ

ส่วนผสมในการทำ เครื่องดื่มน้ำมะม่วง

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • เนื้อมะม่วงสุก หรือมะม่วงดิบ
  • เกลือป่น
  • น้ำผึ้ง (หรือน้ำเชื่อม)
  • น้ำเปล่า
  • น้ำแข็ง

1
1/4
2
1
1

ถ้วย
ช้อนชา
ช้อนโต๊ะ
ถ้วย
แก้ว


วิธีการทำเครื่องดื่ม น้ำมะม่วง

  • เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
  • นำมะม่วงไปล้างน้ำปลอกเปลือก แล้วฝานเอาเฉพาะเนื้อมะม่วง ใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
  • เติมน้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อม ตามด้วยน้ำเปล่า (ถ้าใช้มะม่วงสุกไม่ต้องใส่น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมก็ได้ เพราะมะม่วงสุกมีรสหวานอยู่แล้ว)
  • เติมเกลือ และน้ำแข็ง ตามลงไป
  • จัดการเดินเครื่องปั่นไฟฟ้า ปั่นให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากัน
  • รินน้ำมะม่วงใส่แก้ว พร้อมดื่มแบบเย็นๆ ได้ทันที

 

New Article


น้ำมะม่วง - ประโยชน์ของมะม่วง - การทำเครื่องดื่มน้ำมะม่วงสมุนไพรยาไทยในอาหาร
เครื่องเทศ และพืชผักต่างๆ ที่นำมาใช้ล้วนแต่เป็นพืช สมุนไพร ทั้งสิ้น ซึ่งจะมีสรรพคุณ เป็นทั้งยารักษาโรค หรือยาบรรเทาอาการ ของโรคต่างๆ บางครั้ง ...  เปิดอ่าน


:: Sponsored Links