น้ำผลไม้ปั่น - น้ำแห้ว - ประโยชน์ของผลไม้

น้ำผลไม้ปั่น - น้ำแห้ว - ประโยชน์ของผลไม้
space
Google

น้ำผลไม้ปั่น - น้ำแห้ว


Sponsored Links :
     คุณรู้หรือไม่ว่า แห้วนั้นมีคุณค่า ทางอาหาร มากมายหลายประการ และยังมีสรรพคุณ ช่วยในการป้องกัน การเป็น โรคปากนกกระจอก ช่วยป้องกันการเป็น โรคเหน็บชา ช่วยป้องกัน การเป็นมะเร็งลำไส้ ช่วยบำรุงสมอง ช่วยบำรุงให้มีผิวพรรณ ที่สดใส เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล และยังช่วยให้ระบบขับถ่าย ทำงานได้เป็นปรกติอีกด้วย

     จากการศึกษาวิจัยพบว่า แห้ว อุดมสมบูรณ์ไปด้วย วิตามินบี 1 ที่ช่วยเสริมสร้างความจำ ให้เป็นเลิศ ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันการเป็นโรคเหน็บชา และยังมีวิตามินบี 2 ที่ช่วยป้องกันการเป็น โรคปากนกกระจอก นอกจากนี้แห้วยังเป็นแหล่งของ วิตามินอี ใยอาหาร และมีคาร์โบไฮเดรตสูง อีกด้วย ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะลดความอ้วน ควรรับประทานแห้ว ในปริมาณที่พอเหมาะ พอควร ไม่งั้นเดี๋ยวจะอ้วนเป็นหมู แล้วจะหาว่าไม่เตือน

ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่มน้ำแห้ว

  • แห้ว                                                    1      ถ้วย
  • น้ำเปล่า                                                1      ถ้วย
  • น้ำผึ้ง (หรือน้ำเชื่อม)                                  1      ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็งทุบ                                              1      แก้ว

วิธีทำเครื่องดื่มน้ำแห้ว

  • เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
  • นำแห้วมาล้างน้ำเปล่า แล้วปอกเปลือก จากนั้นนำแห้วไปต้มให้สุก
  • น้ำแห้วที่ต้มสุกแล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
  • เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า และน้ำแข็งตามลงไป
  • จัดการเดินเครื่องปั่นให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากัน
  • รินใส่แก้ว พร้อมดื่มแบบเย็นๆ ได้ทันที

อาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ - อาหารต้านมะเร็ง

My Restaurant Pal

Sponsored Links :
space
ร้านอาหารแนะนำ :
น้ำผลไม้ปั่น - น้ำแห้ว - ประโยชน์ของผลไม้

 

แน่นอนว่าธัญพืช พืชผัก ผลไม้ ตลอดจน น้ำผักผลไม้นั้น ให้ประโยชน ์และให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง ไม่แพ้ เนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ทำให้ ผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนผู้ที่ มีความใส่ใจ ในสุขภาพ ให้ความสนใจ อ่านต่อ...

 

Sponsored Links :

 

  line      
space

หน้าหลัก :: อาหารบำรุงเซ็ก :: อาหารชีวจิต :: เมนูอาหารเจ :: เมนูอาหารจานด่วน :: เมนูก๋วยเตี๋ยว :: เมนูยำเพื่อสุขภาพ :: เมนูปลา
:: เคล็ดลับงานครัว :: น้ำพริกแกงต่างๆ :: สมุนไพรไทย :: ติดต่อเรา


Powerby © 2010 Template-stores.com, Copyright © 2009 Myrestaurantpal.com, All Rights Reserved.
( น้ำผลไม้ปั่น - น้ำแห้ว - ประโยชน์ของผลไม้ )