ก่อนที่จะทำน้ำละมุดดื่ม เรามารู้ถึงสรรพคุณ ของละมุดกันก่อน ละมุด เป็นผลไม้ ชนิดหนึ่ง ที่มีสรรพคุณป้องกัน โรคมะเร็งลำไส้ อีกทั้งยังทำให้ผู้ที่รับประทาน รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ได้เป็นอย่างดี หากรับประทาน ละมุดเป็นประจำ จะช่วยทำให้ระบบขับถ่าย ทำงานเป็นปรกติ ซึ่งจะช่วยให้ไม่มีของเสีย ตกค้างในลำไส้ จึงช่วยป้องกัน การเป็น มะเร็งลำไส้ ได้ดีนั่นเอง เนื่องจาก ละมุดมีเส้นใยอาหาร ในปริมาณค่อนข้างสูง
ละมุด อุดมสมบูรณ์ไปด้วย น้ำตาลฟรุกโตส และมีกากใยอาหาร ในปริมาณ ที่ค่อนข้างสูงมาก ซึ่งจะช่วยส่งผลดีต่อระบบขับถ่าย ของเรานั่นเอง นอกจากนี้ ละมุด ยังเป็นแหล่งของ วิตามินเอ วิตามินซี ฟอสฟอรัส และแคลเซียมอีกด้วย เมื่อเห็นถึงคุณประโยชน์ ของละมุดกันแล้ว เพื่อไม่จำเจ เรามาทำเครื่องดื่มน้ำละมุดดื่มกัน ตามรายละเอียดด้านล่างเลยค่ะ
ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่ม น้ำละมุด
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำละมุด
ช่วงนี้อากาศ เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาว ลักษณะเช่นนี้ ทำให้ เราเป็นไข้หวัด ไอ มีเสมหะได้ง่าย แต่น้ำระกำ อาจจะช่วยบรรเทาได้บ้าง เพราะน้ำระกำ จะมี สรรพคุณ ในการช่วยบรรเทาอาการไอ และน้ำระกำยังช่วย