เงาะเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่มีสรรพคุณ ช่วยให้ระบบขับถ่าย ของเราทำงานเป็นปรกติ และเงาะ ยังมีส่วนในการช่วยป้องกัน การเป็นโรคลักปิดลักเปิด หรือ โรคเลือดออกตามไรฟันได้ ที่สำคัญ การรับประทานเงาะ หรือการดื่มน้ำเงาะ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ได้อีกด้วย
น้ำเงาะ อุดมไปด้วยวิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก และมีใยอาหารสูง จึงช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานเป็นปรกติ อีกทั้งยัง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุมกัน ของเราให้แข็งแรง และยังช่วยทำให้ แผลหายเร็วขึ้น อีกด้วย แต่เนื่องจากเงาะ จะมีน้ำตาล อยู่ใน ปริมาณที่มากพอสมควร จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็น โรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนัก
เมื่อเห็นถึงคุณประโยชน์ ของการรับประทานเงาะกันแล้ว เพื่อความแปลกใหม่ ลองมาทำ เครื่องดื่ม น้ำเงาะดื่มกันดีกว่า รายละเอียดในการทำน้ำเงาะ ตามด้านล่างเลยค่ะ
ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะ
วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะ
สำหรับใครที่เป็นโรค เกี่ยวกับท้อง ไส้ อาทิเช่น อาหารไม่ย่อย มีปัญหาเกี่ยวกับระบบ การขับถ่าย การปัสสาวะ ขอแนะนำ ให้ดื่มน้ำสับปะรด เนื่องจาก สับปะรดนั้น เป็นสมุนไพร ที่มีสรรพคุณ ช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยขับปัสสาวะ