น้ำเงาะ - วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะสด - สรรพคุณของเงาะ

น้ำเงาะ - วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะสด - สรรพคุณของเงาะ
space
Google

น้ำเงาะ - วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะสด


Sponsored Links :
     เงาะเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่มีสรรพคุณ ช่วยให้ระบบขับถ่าย ของเราทำงานเป็นปรกติ และเงาะ ยังมีส่วนในการช่วยป้องกัน การเป็นโรคลักปิดลักเปิด หรือ โรคเลือดออกตามไรฟันได้ ที่สำคัญ การรับประทานเงาะ หรือการดื่มน้ำเงาะ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ได้อีกด้วย

     จากการศึกษาวิจัยพบว่า น้ำเงาะ อุดมไปด้วยวิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก และมีใยอาหารสูง จึงช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานเป็นปรกติ อีกทั้งยัง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุมกัน ของเราให้แข็งแรง และยังช่วยทำให้ แผลหายเร็วขึ้น อีกด้วย แต่เนื่องจากเงาะ จะมีน้ำตาล อยู่ใน ปริมาณที่มากพอสมควร จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็น โรคเบาหวาน และผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนัก

     เมื่อเห็นถึงคุณประโยชน์ ของการรับประทานเงาะกันแล้ว เพื่อความแปลกใหม่ ลองมาทำ เทรนด์เครื่องดื่ม น้ำเงาะดื่มกันดีกว่า รายละเอียดในการทำน้ำเงาะ ตามด้านล่างเลยค่ะ

ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะ

  • เงาะ                                                        1       ถ้วย
  • น้ำผึ้ง                                                       1      ช้อนชา
  • น้ำมะนาว                                                  1      ช้อนชา
  • น้ำเปล่า                                                    1      ถ้วย
  • น้ำแข็งทุบ                                                 1      แก้ว

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะ

  • เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
  • นำเงาะมาฝานเอาเฉพาะเนื้อ แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
  • เทน้ำผึ้ง น้ำมะนาว น้ำเปล่า และน้ำแข็งตามลงไป
  • จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากันดี
  • รินใส่แก้ว พร้อมดื่มแบบเย็นๆ ดับกระหายได้เป็นอย่างดี

อาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ - อาหารต้านมะเร็ง

My Restaurant Pal

Sponsored Links :
space
ร้านอาหารแนะนำ :
น้ำเงาะ - วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะสด - สรรพคุณของเงาะ

 

แน่นอนว่าธัญพืช พืชผัก ผลไม้ ตลอดจน น้ำผักผลไม้นั้น ให้ประโยชน ์และให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง ไม่แพ้ เนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ทำให้ ผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนผู้ที่ มีความใส่ใจ ในสุขภาพ ให้ความสนใจ อ่านต่อ...

 

Sponsored Links :

 

  line      
space

หน้าหลัก :: อาหารบำรุงเซ็ก :: อาหารชีวจิต :: เมนูอาหารเจ :: เมนูอาหารจานด่วน :: เมนูก๋วยเตี๋ยว :: เมนูยำเพื่อสุขภาพ :: เมนูปลา
:: เคล็ดลับงานครัว :: น้ำพริกแกงต่างๆ :: สมุนไพรไทย :: ติดต่อเรา


Powerby © 2010 Template-stores.com, Copyright © 2009 Myrestaurantpal.com, All Rights Reserved.
( น้ำเงาะ - วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำเงาะสด - สรรพคุณของเงาะ )