กล้วย เป็นพรรณไม้ล้มลุกขนาดใหญ่ และสามารถนำกล้วยมาใช้ประโยชน์ ได้หลายหลาก ไม่ว่าจะเป็น การนำตองกล้วย มาใช้ห่ออาหาร ทำงานฝีมือ ลำต้นใช้ทำกระทง หรือแม้แต่การนำ กล้วยมาประกอบเป็นอาหาร ก็สามารถทำได้ หลากหลายส่วน ทั้งหัวปลี หยวกกล้วย ผลกล้วย ทั้งผลสุก และผลดิบ เช่น การทำ กล้วยบวชชี กล้วยปิ้ง กล้วยทอด กล้วยเชื่อม ฯลฯ
ก่อนที่จะทำน้ำกล้วยปั่นดื่ม เรามาทำความรู้จักกับผลไม้ ที่มีชื่อว่า กล้วย กันก่อนนะค่ะ กล้วย เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่มีสรรพคุณ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยป้องกันการเป็นโรคเลือดจาง ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดอุดตัน ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยบรรเทาอาการของ โรคกระเพาะอาหารได้ดี นอกจากนี้ กล้วย ยังมีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่าย ทำงานได้ดี และยัง ช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
น้ำกล้วยปั่น อุดมสมบูรณ์ไปด้วย แร่ธาตุต่างๆ มายมาย เช่น โพแทสเซียม เหล็ก วิตามินเอ เบต้า-แคโรทีน วิตามินบี และกล้วยยังมีใยอาหารสูงอีกด้วย เมื่อเห็นว่ากล้วย อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ก็รับประทานกล้วยกันให้เยอะๆ นะค่ะ เพื่อความไม่จำเจ ลองทำ น้ำกล้วยปั่น ดื่มกันดีกว่าค่ะ
ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่ม น้ำกล้วยปั่น
วิธีทำเครื่องดื่มน้ำกล้วยปั่น
มะตูม ก็เป็น สมุนไพรใกล้ตัว อีกอย่างหนึ่ง ที่เรารู้จักกันดี ซึ่งสรรพคุณทางยา ของมะตูมนั้น สามารถเป็นยาระบาย แก้อาการท้องผูก แก้ลมจุกเสียด ช่วยในการขับลม ช่วยในการขับเสมหะ ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้เจริญอาหาร