ข้าวยำคลุก
ข้าวยำคลุก เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวยำคลุก ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวยำคลุก ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวยำคลุก มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้
การทำอาหาร ข้าวยำคลุก
ส่วนประกอบ |
ปริมาณ |
หน่วยวัด |
• ข้าวสวย (ข้าวที่หุงสุกแล้ว) |
2 |
ถ้วย |
• ปลาทูนึ่ง (ย่างให้สุกจนเหลือง แกะเอาเฉพาะเนื้อ) |
3 |
ตัว |
• กระปิเผา |
1 |
ช้อนโต๊ะ |
• พริกขี้หนูสด |
5-6 |
เม็ด |
• น้ำปลา/td>
| 1 |
ช้อนโต๊ะ |
• น้ำตาล |
1 |
ช้อนโต๊ะ |
• หัวหอม (ซอยแล้ว) |
1 |
ช้อนโต๊ะ |
• ตะไคร้ (ซอยแล้ว) |
1 |
ถ้วย |
• กระเทียม (ซอยแล้ว) |
1 |
ช้อนโต๊ะ |
• มะพร้าวขูด (คั่วให้กรอบ) |
1 |
ถ้วย |
• ถั่วฝักยาว (หั่นเป็นชิ้นบางๆ) |
1 |
ถ้วย |
• มะนาว |
1/2 |
ลูก |
• พริกป่น |
1 |
ช้อนโต๊ะ |
|
วิธีทำข้าวยำคลุก
- เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้น ให้ครบถ้วนตามปริมาณ
- โขลกพริกขี้หนู หอม ตะไคร้ กระเทียม ให้เข้ากันจนละเีอียด จากนั้นใส่กระปิ ตามด้วย เนื้อปลาทูย่าง ลงไป โขลกให้เข้ากันอีกครั้ง ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล และโขลกให้เข้ากัน
- นำข้าว ถั่วฝักยาว และมะพร้าวขูด (ให้เหลือถั่วฝักยาว และมะพร้าวไว้สำหรับแต่งหน้า เพื่อจะได้ดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น) แล้วนำส่วนผสมทุกอย่างผสมให้เข้ากัน
- ตักใส่จานแต่งหน้าด้วย มะพร้าวคั่วกรอบ และถั่วฝักยาวที่เหลือ โรยพริกป่น บีบมะนาวใส่เล็กน้อย ก็พร้อมรับประทานแล้วจ้า