---

อาหารเพื่อสุขภาพ

ข้าวหน้าเห็ดหอม - เมนูเห็ด - วิธีทำข้าวหน้าเห็ดหอม

---

          ข้าวหน้าเห็ดหอม เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวหน้าเห็ดหอม ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวหน้าเห็ดหอม ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวหน้าเห็ดหอม มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร ข้าวหน้าเห็ดหอม

ส่วนประกอบ	ปริมาณ	หน่วยวัด
ข้าวสวย (ข้าวหุงสุกแล้ว) เห็ดหอม กุ้งสด (แกะเปลือก) เนื้อหมู หอมหัวใหญ่ (หั้นเป็นชิ้น) ซีอิ้วขาว น้ำปลา น้ำมันพืช กระเทียม แป้งมัน รากผักชี ต้นหอม ผักชี พริกไทยป่น	1 10 2 2 1 1 1 2-3 1 2 1 1 1 1/3	ถ้วย ดอก ขีด ขีด หัว ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะ หัว ช้อนโต๊ะ ต้น ต้น ต้น ช้อนชา

วิธีทำข้าวหน้าเห็ดหอม

• เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้นให้พร้อมตามจำนวน
• นำเห็ดไปล้าง และแช่น้ำจนนิ่ม ล้างให้สะอาดผึ่งให้แห้ง
• นำเนื้อหมูล้างน้ำให้สะอาดแล้วสับละเอียด กุ้งแกะเปลือก ไปคลุกกับ ซีอิ้วขาว รากผักชี พริกไทย กระเทียม หยิบเนื้อหมู ที่คลุกเคล้ากัน จนเข้ากันทั่วแล้วใส่บนเห็ด เรียงใส่ถาด วางในลังนึ่งให้สุก
• นำกระทะขึ้นตั้งบนเตา ความร้อนพอประมาณ ใส่น้ำมันพืช พอน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมเจียว พอเหลืองหอม จากนั้นใส่กุ่งลงไปผัด ปรุงรสด้วย น้ำปลา ซีอิ้วขาว ตามความชอบ ของแต่ละบุคคล ละลายแป้งมันให้คนพอข้น ใส่หอมหัวใหญ่ และต้นหอมแล้วยกลงจากเตา
• ตักข้าวใส่จาน จัดเห็ดหอมเรียงบนจานข้าว แล้วจึงตักเครื่อง ที่ผัดไว้ราดหน้า โรยหน้าด้วย ผักชี พริกไทยป่น พร้อมรับประทานได้ทันที

---

---

---